A pizza é frequentemente associada a um alimento não saudável, cheio de calorias vazias. No entanto, quando feita de forma balanceada, pode proporcionar valor nutricional. Bastar escolher uma massa feita de farinha integral, que fornece fibras. Cobrir com ingredientes como legumes como ervilha, cenoura ralada e cogumelos, que trazem vitaminas, minerais e poucas calorias. Usar queijo magro ou de búfala em porções controladas fornece cálcio, proteínas e gorduras saudáveis. Finalizar com azeite extra virgem, fonte de ômega 3, garantindo que uma fatia desta pizza possa fazer parte de uma alimentação equilibrada.
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A pizza é frequentemente associada a um alimento não saudável, cheio de calorias vazias. No entanto, quando feita de forma balanceada, pode proporcionar valor nutricional. Bastar escolher uma massa feita de farinha integral, que fornece fibras. Cobrir com ingredientes como legumes como ervilha, cenoura ralada e cogumelos, que trazem vitaminas, minerais e poucas calorias. Usar queijo magro ou de búfala em porções controladas fornece cálcio, proteínas e gorduras saudáveis. Finalizar com azeite extra virgem, fonte de ômega 3, garantindo que uma fatia desta pizza possa fazer parte de uma alimentação equilibrada.